不想身体素质差,坚持吃养生食物,滋阴润肺、理气化痰,缓解不适

来源:
每日新闻头条
编辑:
健养王医师
最后修订:
2021-02-23 16:07:05

摘要:大家新年好,我是健养王医师。在过去,春天往往晚于春节,可是今年的春天来的早一些,我们度过了春节假期,可是春天却早已经来到了。春天到,象征着万物开始苏醒,世间万物都变得有活力。在春天季节里,大家脱掉了厚...

大家新年好,我是健养王医师。在过去,春天往往晚于春节,可是今年的春天来的早一些,我们度过了春节假期,可是春天却早已经来到了。春天到,象征着万物开始苏醒,世间万物都变得有活力。在春天季节里,大家脱掉了厚衣服,然而此时还处处于春冬交替的时候,春天风大,昼夜有温差。大家要注意预防感冒,防止病毒侵袭。春天要想远离身体不适和疾病,要加强饮食,养生记得从春天开始,男女不想衰老,记得多吃好食物!一起来学习今天的知识吧!

不想身体素质差,坚持吃养生食物,滋阴润肺理气化痰,缓解不适

女性先天脾肾阳虚,气血流畅不通,不能很好地运化体内的水湿之气,故而内寒积聚;又因经期受凉等原因造成痛经或宫寒等妇科疾病,花椒温燥除湿,疏风止痒,经期后用花椒、生姜煮水喝有很好的缓解功效。

红豆薏米茶是健脾祛湿好帮手,能带走体内多余水分,利水消肿、解毒排脓、清热去湿。每天一杯,远离湿气,身体棒,不喜欢喝茶,那就喝红豆薏米粉吧,粉粉更容易被人体吸收,既能健脾祛湿又能当做减肥代餐。


金桔百合能帮助滋阴润肺、理气化痰,改善因吸烟引起的喉咙干哑、痰多症状。经常饮用能够增加肺脏内血液的灌流量,改善肺部功能,对调理和治疗慢性支气管炎、肺气肿、久咳不愈等症有很好的效果。

春天到,万物复苏。大家一定要顺应春天时节的自然规律,在春天里要加强饮食,这样一定会让你收获满满,身体会充满阳气,体格健康,不生病!无论做什么事情都顺心,信心也变得十足!春天注意食疗养生,贵在坚持哦!好的身体需要源源不断的能量补充,所以需要不断吃一些养生好食物。大家不能由着性子来,只有坚持吃好食物,身体才能持续有健康的状态!本期分享就到这里,我们下期再见!