喝酒的人,4种小测试,若有2种完不成,可能需要考虑戒酒了

服装搭配健康2019-02-17 13:46加载中...飞鱼

其实对于任何事物来说都是需要讲究合适的限度的,喝酒也是一样的道理,如果人们适量饮用的话,能够给人们的身体健康带来一些好处,但是如果长期过量饮酒的话,人们的身体就会受到比较严重的伤害,同时也会增大人们患上肝脏方面疾病的概率,特别是对于那些长期喝酒的人来说,在平时生活中不妨进行以下这4个小测试,如果有两种完不成的话,可能需要考虑戒酒了。

喝酒的人,这4种小测试,若有2种完不成,可能需要考虑戒酒了

测试一:是否酒量增加了

人们千万不要误解了,这里所说的酒量并不是说人们喝多少酒才会出现喝醉的状况,而是需要对自己每天需要喝喝酒的量进行考虑。而且如果人们喝酒的时间比较长的话,那么可能就会对酒精产生依赖感,而且人们的饮酒量是和年龄的增长成正比的,对于酒的欲望可能也会不断的增长。我们以人们的喝酒史为5年为例,那么对于男性来说,如果每天的饮酒量达到了40克以上,而对于女性来说,如果能够高达20克以上的话,那么相对来说就会使自己患上酒精肝的概率增大。

测试二:是否有自控力

而且对于那些饮酒时间比较长的人来说,可以回想一下自己的饮酒状况是怎样的,比如说是否需要每天都要喝酒,甚至在吃饭的时候都需要喝上一杯酒,而且一旦有一天中断的话,可能就会感觉到特别的不适应不舒服。而且在一些交际应酬的场合,对酒也特别缺乏自控力,甚至在平时路过便利店的时候都会产生买酒的想法的话,那么可能说明你的酒瘾已经产生了,因而可能需要及时的戒酒了。


测试三:是否有戒断反应

如果人们喝酒的时间比较长,但是突然有一天停止了或者说是酒量缩减了一半,甚至从此以后滴酒不沾的话,那么不仅身体上会感觉到特别的煎熬,而且心理也会有所反应的。如果状况比较严重的话,还会导致人们患上一些疾病,一旦符合这些方面的话,那么说明人们的酒瘾已经到了比较严重的程度,而且还需要警惕是否自己的肝脏已经受到了比较严重的损伤,因此人们最好是要逐步的进行戒酒。

测试四:测试是否记忆力变差了

对那些长期喝酒的人来说,如果在喝完酒以后,或者是在没喝酒的状况下都容易出现忘事的状况的话,那么可能需要警惕一下是否身体摄入进了大量的酒精,从而对人们的大脑造成了比较严重的刺激,从而出现萎缩的状况,相应的人们的记忆力可能就会衰退,视力也会有所影响。因而在一段时间内,人们如果发现不仅自己的记忆力变差了,同时视力也在走下坡路的话,那么可能是和自己长期饮酒有关,因此最好是要及时的戒酒。

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