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  • 孩子贫血怎么办?别吃阿胶了,这4种食物才是真正的“补铁专家”

    孩子贫血怎么办?别吃阿胶了,这4种食物才是真正的“补铁专家”

    对于宝宝补铁这件事来说,是需要各位父母重点注意的。缺铁性贫血重点在于“科学预防”,应该及时给我们的宝宝及时饮食补铁。吃什么可以更好的补铁?对于1-3岁的婴儿来说,每日应该摄入12毫克的铁,这样就可以满足一日身体所需,另外也可以预防缺铁性贫血的发生。对于食物来说,每一种食物的“铁吸收率”是不一样的:母乳中铁的吸收率50%左右,瘦肉类、肝脏类食物吸收率10%左右,蔬菜类食物吸收率2%-5%左右,牛奶和蛋黄的铁吸收率在0.2%-0.5%左右。所以,您会发现,母乳当中的铁对于宝宝来说吸收率最高,虽然母..

    健康2019-02-2623服装搭配
  • 为何患中风的人数越来越多?真实原因逃不出这2个字,让人苦恼

    为何患中风的人数越来越多?真实原因逃不出这2个字,让人苦恼

    中风,也叫脑卒中,一旦患上中风,严重的还能够达到生活不能自理的地步。而对于已经患有高血压、糖尿病、高血脂,或者是自身肥胖的人,还是诱发中风的主要因素。在55岁以上的人群,同样是中风的高发人群。在研究上发现,我国患有中风的概率,男性要多于女性,且总人数达到了将近700万人次左右。为什么中风的人群这么多呢?真实的原因,十有八九跟以下这几个字有关,别等发生了才知道后悔。第一、高发中风,跟“吃”有关。民以食为天,每天人们都要通过吃来维持机体运作。但吃同样也跟生活中的高发疾病有关,就比如在这说的中风。中..

    健康2019-02-2615服装搭配
  • 隔一天不洗头,满头都是头皮屑?了解原因帮你告别尴尬“雪花头”

    隔一天不洗头,满头都是头皮屑?了解原因帮你告别尴尬“雪花头”

    头皮屑可以说是一种正常的现象,但是有很多人的头皮屑过多特别的烦恼。因为当人们的头皮出现大量头皮屑的时候会就会让人们感觉到头发特别的不清爽,与此同时还会引起头皮发痒,头发干燥,让人看上去也觉得不舒服。有的人头皮屑非常的严重,隔一天不洗头,满头都是白花花的头皮屑。今天就随小编来了解一下,导致头皮屑增多的原因,知道原因以后才能从根本上解决问题。隔一天不洗头,满头都是头皮屑?了解原因帮你告别尴尬“雪花头”1、洗头不及时对于头皮屑比较多的人来说,如果不做好头部清洁,就会导致头皮毛囊当中的油脂大量分泌变干..

    健康2019-02-262服装搭配
  • 放屁多是空气吸多了吗?可能和这几个原因有关,不妨看看

    放屁多是空气吸多了吗?可能和这几个原因有关,不妨看看

    在日常生活中,人们可能对放屁并不陌生,这是一件比较尴尬的事情,尤其是在公众场合,经常放屁认为这是身体在排毒的一个表现,但是如果放屁的个数比较多,有可能是因为我们身体出现了异常,正常情况下,我们每天放屁的个数在4、5个左右就好,如果超过这个数,就需要引起重视啦,或许与我们身体健康有关系,一起来了解一下吧。放屁多是空气吸多了吗?可能和这几个原因有关,不妨看看可能是胃病的原因很多人在吃饭的时候,如果饮食经常狼吞虎咽,可能是我们在吃饭的时候,吸入更多的空气比较多,进入肠胃当中的气体过多,就会出现放屁多..

    健康2019-02-26100服装搭配
  • 女人脸色暗黄易疲劳,如何让自己气色变得越来越好,坚持5个习惯

    女人脸色暗黄易疲劳,如何让自己气色变得越来越好,坚持5个习惯

    女人脸色红润气色好素颜也是气质佳,面色暗黄气色差看起来比同龄人老了好几岁。所以,想要看起来光彩照人,首先就是要拥有好气色。但是,现在生活在这个快节奏的社会,由于一些不良的生活习惯,或者是工作压力大等原因,大多数女性都存在气血不足这一问题,从而导致面色发黄,这不仅会影响到颜值,还影响到身体健康,引发一些妇科疾病。养成这5个习惯,摆脱脸色暗黄,让气色变得越来越好1、养成午睡好习惯可能对于上班族来说的话,午睡一件比较奢侈的事情。但每天午睡半小时可以让大脑和身体得到修整,精力会更充沛,气色更佳。2、多..

    健康2019-02-2633服装搭配
  • 炒韭菜时加一物,每天来几口,腰不酸了,精神百倍,血管也不堵塞

    炒韭菜时加一物,每天来几口,腰不酸了,精神百倍,血管也不堵塞

    炒韭菜时加一物,每天来几口,腰不酸了,精神百倍,血管也不堵塞韭菜中含有丰富的维生素C,具有预防高血脂、冠心病和动脉硬化的作用,也有利于防止血栓的形成。韭菜尤其适合腰酸膝软、四肢乏力的人,韭菜还具有很好的滋补作用,可以缓解女性常见的贫血问题。常常会有便秘的现象,而吃韭菜花就能解决便秘的问题,适量吃韭菜花预防与治疗便秘。韭菜丰富的维生素C及钙、磷、铁等12中人体所需要的多种营养素,吃韭菜花有利于身体对维生素和矿物质的需求,是一种老少皆宜的蔬菜。韭菜和河虾一起炒,每天一盘,可以补充体力和人体需要的各..

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  • 什么人不适合做植发?大连毛发移植技术咋样?

    什么人不适合做植发?大连毛发移植技术咋样?

    不适合植发的8类人群:1、毛囊供体不足的面对脱发面积太大,后枕部供体资源不足(也就是后枕部头发剩余不多,一般指七级脱发以上)的发友也头大,因为这种情况即使是种植了头发也不会有太好的效果,还有就是毛囊资源发质太差也是同样。2、体质不佳这里特指瘢痕体质的发友,这类朋友初次去医院往往达不到目的,为了避免造成广泛瘢痕医生会建议先做小范围的试植,然后观察数月之后,如果没有事才可以进行大面积的头发种植。3、一年内有斑秃的斑秃患者不宜在短时间内选择植发,因为斑秃这种症状只是暂时性的,这个时候可以先适当观察一..

    健康2019-02-2692服装搭配
  • 冬季是中风高发期!老年朋友如何及时发现?

    冬季是中风高发期!老年朋友如何及时发现?

    进入冬季,由于天气寒冷,血管收缩,血压增高,而那些动脉硬化、高血压病、高脂血症的患者就很容易因血管堵塞或者血管破裂而导致中风。中风后的病人轻者失语、偏瘫、口眼歪斜,重者失去了性命。这种致残、致命的疾病十分可怕。中风的病人中60%-70%有中风先兆。如果出现以下症状,一定要多留心:1、忽然头晕头痛,视物旋转甚至复视,还伴有耳鸣、恶心呕吐等症状,但很快恢复正常。这可能是短暂性脑缺血发作的表现,影响了小脑脑干的功能。2、单侧眼睛忽然看不见,几秒钟后恢复视力,这在医学上称一过性黑矇,可能是短暂脑缺血发..

    健康2019-02-2632服装搭配
  • 老年人应多用脑 养成4个好习惯预防痴呆症

    老年人应多用脑 养成4个好习惯预防痴呆症

    老年痴呆,也被称为阿尔兹海默症。这种症状在临床上主要表现为记忆功能的下降,对事物认知能力退化,脑组织衰老。人们说“宁得癌也不要老年痴呆”,为什么会有这一说?因为老年人在患有老年痴呆之后,对于自身所做的行为是无法判断的,无法控制自己的行为。那么,老年人要怎能预防老年痴呆呢?1、多用脑,多学习很多老年人在退休之后就无所事事,就觉得人生没什么意义了。而在日常生活中用脑的地方肯定不像工作之时那么频繁,久而久之这个脑就闲置下来了。我们常说“刀不磨就生锈,脑不用就痴呆”脑就像刀一样,多用,多思考,多学习,..

    健康2019-02-261服装搭配
  • 提个醒:春季应多食“此菜”,清热、平肝、明目、降压,早知早好

    提个醒:春季应多食“此菜”,清热、平肝、明目、降压,早知早好

    凉拌芹菜花生米食补功效:改善脑血管循环芹菜具有清热、平肝、明目、降压等作用,还含有丰富的胡萝卜素和多种维生素,其叶和茎中含有挥发性的甘露醇,因此别具芳香,能增强食欲,并具有保健功能。花生具有止血、润肺、和胃、润肤作用,它和大豆一样是一种高蛋白的油料作物,其蛋白质含量可高达30%左右,营养价值可与动物性食品如鸡蛋、牛奶、瘦肉等媲美,且易于被人体吸收利用。常吃花生拌芹菜可帮助改善脑血管循环,延缓脑功能的衰退,并能增强免疫力。吃的禁忌:能否食用看体质芹菜性凉质滑,因此脾胃虚寒、大便稀薄者不宜多食,又..

    健康2019-02-2661服装搭配
  • 一感冒就喝姜汤?大错特错!

    一感冒就喝姜汤?大错特错!

    冬季天气寒冷,正是感冒高发季,很多人一感冒就开始熬制姜汤。据他们说,一碗热乎乎的姜汤可以治好重感冒!可神啦!民间的老百姓都爱喝姜汤解感冒,姜汤都快成万能药了。可是,医生却说,其实姜汤不适合所有类型的感冒,乱喝姜汤不但感冒好不了,还可能惹来更大的麻烦。感冒的四种中医分型,你了解吗?那么,我们需要先了解的是,中医里是如何区分感冒类型的。一般来说,中医将感冒分为风寒感冒、风热感冒、暑湿感冒、时行感冒四种,根据你出现的症状就能辨别你所患的感冒类型。风寒感冒:这类感冒往往是受风寒侵袭,导致肺气失宣。主要..

    健康2019-02-2659服装搭配
  • 胃癌早期,可能发出4种求救声,希望你没有

    胃癌早期,可能发出4种求救声,希望你没有

    随着生活压力的不断增大,很多人在生活和工作中,都可能会遇到吃饭时间不规律,作息时间不规律的情况。出现了这些情况的时候,我们就可能会患病。其中,患胃病是非常常见的,胃溃疡,胃出血等疾病都是大家屡见不鲜的疾病。但是,你知道吗?如果这些疾病不加以重视,很可能就会演变成胃癌,胃癌来临前的几个症状,一起来了解下。1.大便异常,黑便正常的大便形状应该是香蕉状,呈现出来的颜色应该是黄色。但是,有些时候,我们可能排出的大便颜色是黑色的。这种情况出现的时候,我们应该判断是不是我们吃了什么黑色的东西。如果不是,并..

    健康2019-02-2625服装搭配
  • 增肌其实很简单,只要记住这7点

    增肌其实很简单,只要记住这7点

    很多人健身可能都是因为需要好的身材,但还有很多瘦人健身却是为了把自己练的强壮一些。像小编这样一直怎么吃都吃不胖的人,那些想减脂的人是不能明白的。要知道怎么吃都不长肉是一件非常痛苦的事情,绝对比减脂还要痛苦。其实只要不是因为生病而导致的瘦子,都是可以通过锻炼来增肌并且变得强壮起来。但在增肌的过程中一定要记住这7点。第一:饮食。三分练七分吃,所以饮食必须要排在第一位。减肥需要注意饮食,增肌更加要注意饮食。碳水化合物,蛋白质,脂肪都是人体必须补充的营养。多以牛肉,鸡胸肉,鱼肉,牛奶,鸡蛋等食物为主,..

    健康2019-02-2672服装搭配
  • 一碗面粉,打3个鸡蛋,做孩子爱吃的蛋卷,酥脆营养,学会不用买

    一碗面粉,打3个鸡蛋,做孩子爱吃的蛋卷,酥脆营养,学会不用买

    大家好,唯有爱与美食不可辜负,为大家分享舌尖上的诱惑。一碗面粉,打3个鸡蛋,做孩子爱吃的蛋卷,酥脆营养,学会不用买,跟我来看看吧!准备的材料:面粉500克,鸡蛋3个,白糖100克,泡打粉5克,牛奶100克,温水180克做法1、鸡蛋打入盆中,放入白糖,泡打粉,搅拌均匀备用2、放入牛奶,温水,然后把面粉放入盆中,用打蛋器搅拌成没有干面的面糊3、把面糊放在一边,醒发20分钟,然后放入一把芝麻,再次搅拌4、电饼铛刷入油,放入一勺面糊,转动锅子,让面糊均匀的受热,然后在小火烙到面饼起大泡5、把面饼拿到案..

    健康2019-02-2646服装搭配
  • 糖皮质激素是治疗类风湿关节炎的“王牌”吗?

    糖皮质激素是治疗类风湿关节炎的“王牌”吗?

    肾上腺皮质激素主要是指糖皮质激素(简称激素)、盐皮质激素及性激素,它们在化学结构上基本类似。20世纪40年代美国亨奇医生采用激素中的糖皮质激素治疗类风湿关节炎,取得了奇迹般的效果—关节肿痛病人在短期内产生疗效。从此激素声誉大振显赫一时,在人们心目中成了治疗类风湿关节炎的“王牌”。激素果真有这么大的神通吗?30余年的实践证明,它并不像人们最初期望的那样,虽然有效但并不能持久,激素并不能阻断类风湿关节炎的病程进展和关节破坏,长期应用易形成依赖性,并产生各种不良反应,如食欲亢进体重增加,面部及颈背部..

    健康2019-02-2645服装搭配

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