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  • 西红柿配一宝,一起食用,视力好了,皮肤也好了,大人小孩都爱吃

    西红柿配一宝,一起食用,视力好了,皮肤也好了,大人小孩都爱吃

    西红柿配一宝,一起食用,视力好了,皮肤也好了,大人小孩都爱吃西红柿含有丰富的维生素A,维生素C,铁,钙和解毒剂,具有清热解毒,抗菌消炎,保肝利胆的作用,能够帮助身体排出毒素,清理肝脏毒素,远离癌症困扰。番茄中含有大量的膳食纤维,能够帮助我们的肠胃增加蠕动的能力,加快人体的排泄能力防止因便秘而出现的身体问题,排出体内的毒素和废物,起到美肌养颜的功效。健康搭配西红柿炒鸡蛋,鸡蛋中含有丰富的DHA和卵磷脂等,对神经系统和身体发育有非常大的做用,能健脑益智,并可改变各个年龄组得记忆力。鸡蛋炒西红柿是营..

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  • 我国高血压人群已超2亿!4样调压食材,家家都有

    我国高血压人群已超2亿!4样调压食材,家家都有

    我国是高血压大国,全国已经确诊的高血压就有2亿人左右,很大一部分人属于无症状的高血压,这种情况其实非常危险,所以平时一定要重视体检。除了用药物控制以外,同时利用饮食调节血压是中西医都非常认可的做法。其实很多食物都含有能调节血压的成分,而且在生活中也很常见。比如草鱼,中医认为,草鱼性温,有温胃和中、补益气血、醒脾开胃的功效,另外,它还能平肝祛风。高血压属于肝阳上亢,严重的高血压就有肝风,草鱼平肝祛风的作用正好能辅助高血压患者控压。草鱼还有助于活血化瘀,有关节疼痛病的患者,可以适当多吃草鱼疏通关节..

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  • 女性腰疼可能不是无缘无故的,若发生频繁,尽量重视起来

    女性腰疼可能不是无缘无故的,若发生频繁,尽量重视起来

    对于现在的人来说,运动量最多的应该是无忧无虑的孩子们吧,很多年轻人以及大人可能已经忘记了户外运动的感觉。最普遍的一种现象就是那些长期坐在办公室一坐就是一天的人,然而长期久坐却并不会对人体带来什么好处。与此同时,还是导致人们进入亚健康的罪魁祸首,并且对于那些长期坐在办公室工作的女性朋友来说,经常出现腰疼。下面就随小编来一下,导致女性出现腰疼还有哪些原因。女性腰疼可能不是无缘无故的,若发生频繁,尽量重视起来1、月经来潮导致腰疼有很多女性在月经期间都会出现腰疼的情况,尤其是痛经的女性腰疼的症状更加严..

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  • 吃鸡蛋的几个禁忌!一天吃几个蛋最好?你吃对了吗?

    吃鸡蛋的几个禁忌!一天吃几个蛋最好?你吃对了吗?

    鸡蛋因其丰富的营养价值和美味的口感是很多人的常吃食物,也是我们每天都会吃的食材之一了。鸡蛋一直有“全营养食品”的美称,但是,鸡蛋虽好但也不能过多摄入,而且还有一些人群是不太适合吃鸡蛋的。下面让我们一起来看看正常人一天吃几个鸡蛋比较好,吃鸡蛋又有哪些禁忌?一、【吃鸡蛋的三大禁忌】1、鸡蛋与豆浆同食早上喝豆浆的时候吃个鸡蛋,或是把鸡蛋打在豆浆里煮是许多人的饮食习惯。但豆浆中有一种特殊物质叫胰蛋白酶,与蛋清中的卵松蛋白相结合,会造成营养成分损失,降低二者的营养价值。2、鸡蛋与兔肉同吃鸡蛋不能与兔肉同..

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  • 想不到多喝酸奶竟能够保护大脑

    想不到多喝酸奶竟能够保护大脑

    脑力工作者虽然看起来光鲜亮丽,但是其实他们每天都需要高强度的运转大脑,身心都非常的疲惫。若是没有及时的缓解大脑压力和疲惫的状态,可能会损伤大脑细胞,导致大脑机能衰退等现象。下面,让我为大家介绍8种能够保护大脑的食物。能够保护大脑的八种食物1、酸奶多项研究表明,酸奶有清醒大脑的作用。2、辣椒辛辣成分辣椒素能促进血液循环和消化,保持呼吸顺畅,还能使人保持兴奋。3、蛋黄含有大量有益于记忆力的维生素B复合体和胆碱。4、豌豆、扁豆含有能激化大脑的葡萄糖,其中的食物纤维可以缓解消化作用,稳定能力状态,5、..

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  • 正宗四川辣子鸡

    正宗四川辣子鸡

    正宗四川辣子兔用料兔肉1000克油适量八角,三奈,花椒,粗粒辣椒粉适量鸡精,酱油适量糖适量步骤1切城小快步骤2倒油,要多步骤3下锅炸一会步骤4加入配料和糖一起炒,加料酒,加姜片步骤5中小火炒干,加鸡精步骤6炒的快干觉得,就关火,放一会等味道放入。

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  • 女性看到此物再贵也要买,排毒清肠,疏通血管,大肚腩渐渐不见了

    女性看到此物再贵也要买,排毒清肠,疏通血管,大肚腩渐渐不见了

    女性看到此物再贵也要买,排毒清肠,疏通血管,大肚腩渐渐不见了韭菜花具有排毒清肠的作用,可以促进身体的新陈代谢,刺激大肠蠕动,排出黑臭宿便,清理肠道垃圾,润肠通便,防癌抗癌。可以软化血管,降低胆固醇,清理血管垃圾,预防血管堵塞,净化血液,血管畅通无阻,能够刮脂甩油,减肥瘦身,大肚腩渐渐不见了。能够滋养皮肤,美容养颜,淡化色斑和皱纹,使皮肤细腻白皙又有弹性,延缓细胞衰老,更显年轻;女性看到韭菜花再贵也要买,排毒清肠,疏通血管,大肚腩渐渐不见了。

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  • 苹果和此物一起煮,常食睡眠好了,小肚子平了,皮肤也细嫩光滑!

    苹果和此物一起煮,常食睡眠好了,小肚子平了,皮肤也细嫩光滑!

    苹果和此物一起煮,常食睡眠好了,小肚子平了,皮肤也细嫩光滑!苹果不仅可以有效改善缺铁性贫血症状,而且还能补充维生素等营养物质。苹果中的植物激素和微量元素硼有助于恢复雌激素水平,苹果醋可改善胃酸平衡,有益钙质吸收,进而降低骨质疏松症危险。苹果有较高的药用价值,可以能够帮助人体内气和血液运作的更好。还可清除血中的血块,能够有效地治疗血液不能顺畅相关的病症。经常食用能够提高免疫力,调低血压,缓解贫血,有利于生长发育。推荐搭配:苹果小米粥小米的颗粒比较小,每次去超市采购的时候,走近都能闻到清单的香气。..

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  • 这些菜内含营养丰盛,有丰富的钙铁锌硒维生素,多吃有益身体健康!

    这些菜内含营养丰盛,有丰富的钙铁锌硒维生素,多吃有益身体健康!

    辣鱿鱼花食材:鱿鱼250克、香油1茶匙、鲜酱油2汤匙、豆瓣酱1汤匙、料酒2汤匙、生姜10克、熟白芝麻适量做法1、泡发好的鱿鱼洗净2、用花刀的方式切成片3、碗中加入一汤匙豆瓣酱,4汤水清水,2汤匙鲜酱油,和一茶匙白糖拌匀,准备生姜片和白芝麻4、锅内倒入清水下入生姜片煮开5、把切好的鱿鱼片倒入沸水里加入料酒等鱿鱼卷曲后捞起6、另起锅倒入调好料汁,加入一茶匙香油烧开7、再把鱿鱼倒入烧至片刻即可出锅香菇炒虾仁食材:香菇,虾仁,油,盐,生抽,料酒,生姜,香葱。做法:1.新鲜香菇、虾仁、香葱等食材,虾仁洗..

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  • 刮胡子的次数也有学问?若能保持在这频率,或许长寿离你更近点

    刮胡子的次数也有学问?若能保持在这频率,或许长寿离你更近点

    大家好,这里是养生健康小常识。今天我们要为大家带来的内容就是:刮胡子的次数也有学问?若能保持在这频率,或许长寿离你更近点。在平时生活中,我们经常会听到有人说希望自己能够健康长寿,长寿是每个人都渴望的一件事情,但是确实现在的人们承受的已经非常少了,因为现在虽然说我们的生活水平提高了,但是人们不好的一些习惯也慢慢的出现了。其实有关长寿的一些习惯是非常多的,我们都是生活中看似不起眼的一件事情,有可能也会影响到我们的身体健康,那么今天我们要说的就是男性刮胡子这件事情。很多人可能觉得男性刮胡子是一件小事..

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  • 女性常吃此物,净化血液,大肚子不见了,皮肤细腻光滑

    女性常吃此物,净化血液,大肚子不见了,皮肤细腻光滑

    女性常吃此物,净化血液,大肚子不见了,皮肤细腻光滑青椒中的丰富纤维素使人有吃饱了的感觉,可以帮助减肥,消化哦。含有大量胡萝卜素,因此它有助于维持皮肤细胞组织正常机能,能够对皮肤新陈代谢起到刺激作用,让皮肤有光泽细嫩。青椒含有铜等矿物质,能稳定体内环境,帮助提高人体免疫力,抵抗病毒侵染,青椒含大量的钙,对脑部发育有保健的作用。同时能防治与治疗近视。青椒可以增加体内水分代谢活动,同时由于含有的纤维素可以促进肠道蠕动,大肚子不见了,因而对于缓解便秘的症状有良好的效果。你喜欢吃青椒吗?(以上图片来源于..

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  • 为了家人的健康,一定要自己做饭才够安心!

    为了家人的健康,一定要自己做饭才够安心!

    香辣草鱼块食材:草鱼一条、料酒两勺、胡椒粉2g、盐适量、生粉两勺、大蒜2g、生姜2g、剁椒一勺半、生抽一勺、白糖半勺、葱花2g做法:1.鱼均匀的切成块状,横着切就可以了2.加入少许胡椒粉,盐,料酒用手抓匀腌制十五分钟左右,加入少许淀粉拌匀3.生姜大蒜,葱白切细沫备用4.锅彻底烧热,到冒烟,加入适量油,接着放入少许食盐,油热之后放入腌制好的鱼块,要一块一块的放,以免粘连,入锅之后也要用筷子轻轻的分开黏在一起的,鱼入锅之后转中火。煎至成金黄色就可以出锅啦5.锅底留油,放入大蒜生姜沫葱白沫,干辣椒段..

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  • 教你美味爽口的凉拌鱼腥草 简单方便 比大鱼大肉还好吃

    教你美味爽口的凉拌鱼腥草 简单方便 比大鱼大肉还好吃

    我国早在两千多年前就把鱼腥草作为野菜佐食。相传春秋时代越王勾践卧薪尝胆、炼意励志之时,曾带领众人择蕺菜(鱼腥草)而食之,以充饥废荒;魏晋时起,蕺菜便正式作为药用,以“鱼腥草”之名收入医药典籍。在历史变迁发展中,它便一直扮演药、食两用的双重角色,为民众养生保健、防病治病发挥着作用。随着现代人们愈来愈崇尚自然、追求真朴,在各地(尤其是我国西南地区),野生或家种的鱼腥草已成为大众餐桌上身价倍增的“大路野菜”。准备食材:鱼腥草、野蒜、盐1小勺、白糖1小勺、酱油适量、醋适量、糊辣椒粉适量、味精少许等。制..

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  • 吴彦祖变“苏大强”,就一个眼袋的事儿!专家坐不住了,支招

    吴彦祖变“苏大强”,就一个眼袋的事儿!专家坐不住了,支招

    苏大强和吴彦祖只差一个眼袋!不信?你看!很多人都好奇他眼袋咋能这么大?专家坐不住了,必须科普一下!为此,哈尔滨市第一医院整形美容外科主任费剑锋解释,这可能是因为先天遗传和生活习惯的因素导致,随着年龄增长,脂肪堆积形成眼袋。医学科普眼袋是因为眼睑部位的皮肤松弛、萎缩,眼下的结缔组织发生水肿等情况形成的,带给人的影响有两个:显得人面容衰老、疲惫;一些老年人上下眼睑都可能出现脂肪膨出,眼睛看着像肿了似的,导致睁眼困难从而可能影响视力。祛眼袋得先查血压李女士今年56岁,随着年龄的增长,眼袋也越来越明显..

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  • 味道比肉还鲜美的野菜,春天地里随处可见,城里一斤售价30元

    味道比肉还鲜美的野菜,春天地里随处可见,城里一斤售价30元

    味道比肉还鲜美的野菜,春天地里随处可见,城里一斤售价30元老人家都说,春天是个吃野菜的好时节,一般来说3、4月份的样子,正是野菜生长得最好的时候。农村地里的那些野菜真的是味道十分的鲜美,像荠菜、泥蒿、曲曲菜这些植物,在春季吃的话,味道是最好的,不会像其他野菜那样有太多的苦涩味道。而且最重要的是,这个时候的野菜吃起来是最嫩的,一旦过了这个点,野菜就开始长老了,就跟吃香菜是一个道理在农村野地里有这样一种野菜,它的外形和艾叶有点相似,有时候一些人总是分不清楚。小编今天就在这里提醒大家一句,这种野菜是..

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